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桂圆银耳莲子羹_1 的详细的制作过程

桂圆银耳莲子羹的做法步骤

1. 首先莲子洗净泡发,时间稍长,1小时以上。

2. 小枣清洗干净,去核清水浸泡。

3. 桂圆去核浸泡。

4. 以上材料泡好后,清洗银耳,稍微泡软后,去根,用手撕成小片,越小越好。便于熬制。

5. 所有材料准备好后,来个全家福

6. 将所有材料加水(我使用的是纯静水,适当加多一些)一并放入锅中,电饭锅选用熬粥功能熬制完成。

7. 然后加入枸杞然后转稀饭功能继续,稀饭熬制时注意浓稠度根据喜好停火即可。

8. 熬好后根据个人口味添加适量冰糖即可开吃啦。

小贴士

桂圆、银耳、莲子、枣、枸杞此些原料搭配在一起可以有效的进行互补,冬春可以热的喝,夏秋可以冰镇饮,常喝强身健体,但糖尿病和血糖高者不宜。


 

银耳木瓜红枣糖水的做法步骤

1. 银耳提前2-3小时泡发,洗净,撕成小片,红枣洗净

2. 木瓜去皮,去籽,切成小块

3. 把食材都放入1.6L白瓷大内胆中,加入适量的水,在美的电炖锅不锈钢大内胆中倒入适量的水,把装有食材白瓷大内胆放入不锈钢中

4. 盖上盖子,选择功能键 汤类,然后按 开始键 开始工作

5. 炖2小时30分钟后,加入适量的白糖,银耳木瓜红枣糖水完成


 


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