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银耳绿豆粥_0 的详细的制作过程

银耳绿豆粥的做法步骤

1. 材料:银耳提前泡发好撕碎

2. 绿豆下锅,水开后煮8分钟放入银耳煮到绿豆开花(应该也就5-10分钟左右)下冰糖就可以出锅吃啦

小贴士

看着锅以防煮沸后水溢出来,可以把银耳撕碎点然后再煮烂点用来当宝宝的辅助食物,冰糖根据自己喜欢的甜度下


 

冰糖银耳炖雪的做法步骤

1. 因为梨皮有一定的功效,所以保留。

2. 将银耳泡发去蒂,撕成小块加水炖一个小时,如果可以焖一夜,银耳的胶质会更浓稠

3. 银耳煮好后加入冰糖继续煮20分钟,然后加梨再煮上20分钟,最后洒下枸杞焖一会儿,起锅

小贴士

梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。 梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。


 


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