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养生豆浆-西米山药豆浆 的详细的制作过程

养生豆浆-西米山药豆浆的做法步骤

1. 黄豆提前浸泡6-8个小时

2. 准备好材料(西米可以浸泡2个小时,也可以直接用)

3. 把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。

4. 加入水

5. 开启“豆浆”菜单

6. 程序完成

7. 打好的豆浆,清淡适口。

8. 早餐,搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒!

小贴士

1、喜欢喝甜味豆浆,材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。
2、材料和水的配比要合适,稍浓稠口感最好。
3、南瓜椰蓉面包卷的做法,可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。


 

椰汁芒果西米捞的做法

芒果椰汁西米捞2人份(常温/冰)

 

1.西米入凉水煮,开了之后捞起过凉水,换水再煮,反复至透明捞出(沥干)备用(越干口感越好)

2.芒果切一半划格子翻开花一块一块切下,轻挤一下就ok剩可以几块大的,

混一大勺糖搅拌融化。

3.椰浆的话和西米混合备用就好,椰汁的话加糖上锅里熬浓再混合备用,

4.透明杯子底下放芒果浆。上面用引流的办法倒入杯子,可以看见颜色分明的芒果捞就做好了

5.要是有大块芒果粒的也可以。看见芒果粒浮上来很好看,看个人口感了。

 

夏天要吃冰的话提前将椰浆或熬好的椰汁冰箱冻成冰块,用的时候微波炉解冻然后榨汁机打碎

(本来水分就少的话打成沙冰很容易)芒果浆和西米混合,淋上椰浆沙冰。上面放个薄荷叶

清凉感美味感加分!!


 


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