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芒果 的营养价值与功效和作用

芒果的营养与功效  

 

   热带水果之王

  芒果:味甘酸,性凉,别名庵罗果、密望子

 

 

 

 补得有理

  芒果又香又美味,即使平时少吃水果的人,也难挡其诱惑。芒果果实椭圆滑润,味道甘醇,形色美艳。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子草莓。果还富含糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。

  祖国医学认为,芒果具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果除食用外,还具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、剂。另外,仁与芒果树叶均可入药。


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