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猕猴桃 的营养价值与功效和作用

猕猴桃的营养与功效  

 

   维生素C之王

  猕猴桃:味甘,性寒,别名毛桃、藤

 

 

 

 补得有理

  因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素c含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求量的两倍多故被誉为“维生素C之王”。
  猕猴桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,还含有胡萝卜素。每1 00克果肉含钙54毫克,磷36毫克,铁1.7毫克,还含有胡


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