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青菜鱼丸汤_0 的详细的制作过程

青菜鱼丸汤步骤

1.搅拌匀即可

2.青菜洗净备用

3.兑入适量的水放入鱼丸和姜

4.水开放入青菜

5.放油

6.盐

7.原料

小贴士


放了青菜放油这样叶子不会黄
 

 

蒜香花椰菜汤的做法

1. 花椰菜洗净,切成小朵,焯水至变色,捞出泡在冷水中,降温后捞起,沥干水;

2. 红萝卜洗净,去皮切片;大蒜去衣;

3. 热锅放油,放入大蒜用小火炒至稍微呈褐色,倒入花椰菜好红萝卜拌炒均匀,倒入清水用大火煮开,改中小火煮至花椰菜熟软,下粉和盐调味即可食用。

功效:健脾养胃,防癌抗癌。


 


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