您现在的位置:美食高手>> 菜谱大全>> >>正文内容

橙蜜莲藕 的详细的制作过程

    橙蜜莲藕的做法

 

橙蜜莲藕的做法

1.准备所需材料。

2.莲去皮洗净切成薄片。

3.把切成片的莲泡在凉水盆中。(中途换水两次)

4.锅放入清水烧开,将藕片放入开水平中迅速焯烫一下。

5.把焯烫好的藕片捞起。

6.过冷水后捞起沥干水份。

7.橙子取果肉。

8.用料理机打成汁。

9.倒出果汁过滤出果渣。

10.橙汁加入半小匙盐。

11.再加入1大匙蜂蜜。

12.最后加入适量的糖。

13.把橙汁调匀。

14.把藕片放入橙汁里泡浸,腌至色泽呈淡黄色。

15.盖上保鲜膜放冰箱冷藏后即可食用。

烹饪技巧

莲藕性寒,脾胃消化功能低下,大便溏泄者不宜生吃。
高血压、食人欲不振、缺铁性贫血、营养不良者可多食用


把美食分享给身边的朋友!


相关文章

    没有相关内容

推荐相关菜谱

看过此菜谱的人还喜欢看...

新鲜出炉的美食