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排毒减肥南瓜饼 的详细的制作过程

排毒减肥南瓜饼的做法

1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。

2、加盐腌一会。

3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。

4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。

5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。


 

薏米南瓜饼的做法

1、薏米淘洗干净泡发后放入煮锅里,加入适量水煮熟薏米。

2、南瓜去皮去瓤洗净后切成薄片,然后放入盘中用蒸锅蒸熟。

3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理机里打成汁。

4、把薏米南瓜汁倒入大碗里,放入汤圆粉搅拌成絮状。

5、把汤圆粉揉成光滑面团。

6、电饼铛放少许油,揪一块面团略搓圆后放入电饼铛里。

7、慢慢用手掌把面团压成饼状。

8、接通电源把南瓜薏米饼煎熟,一面煎熟翻过来煎熟另一面即可,吃时可撒上一些白糖。


 


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