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西红柿胡萝卜汤(孕妇开胃营养汤) 的详细的制作过程

西红柿胡萝卜汤(孕妇开胃营养汤)的做法步骤

1. 材料大合照

2. 水开了放入材料,大火煮开,然后小火煮30分钟左右。

3. 煮了30分钟。汤有些奶白色,加入盐就ok了

4. 成品

5. 酸酸的,挺开胃的,胡萝卜和西红柿都挺有营养的,孕妇喝开胃又有营养。

小贴士

开水后,在放入材料,汤就不会有泡泡。


 

玉米萝卜排骨汤的做法

1.排骨砍成块,焯水后冲净浮沫捞出沥干备用。

2.胡萝卜去皮,洗净切小块,玉米洗净切段备用。

3.把焯过水的排骨加水,姜片,大火烧开,滴几滴醋进去略煮。

4.下玉米,胡萝卜块再次烧开后,转中小火,炖100分钟左右,加少许胡椒粉提味即可。

 

烹饪技巧

 

排骨里加少许醋,骨头中的钙质更容易溢出,利于人体对排骨里钙质的更好吸收。

原文地址

玉米胡萝卜排骨汤


 


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